はじめに あなたはもっと評価されていい
第１章　もっとラクに楽しく未来はかなう
あなたと似ている誰かの悲痛な叫び
あなたが評価されない理由
もしも、本当の理由が「○○」なだけだとしたら？
非言語コミュニケーションツールの威力
ラクに楽しく理想の未来をかなえよう！

第２章　「伝わる」ことで未来はかなう
２人の課長、彼らの未来を決定したのは……
人の振り見て我が振りなおせ
「伝わることで未来がかなう」メカニズム
最新の心理学研究でわかったこと
顔の印象は何で決まる？
「40歳過ぎたら顔に責任を持て」のウソ
メイクなんてしないほうがいい？
「情報」には必ず受け取り手がいる
未来をかなえる「印象」をつくる
メイクは綺麗になるためにあるのではない
コラム　夢をかなえた女性たち

第３章　今日からできる戦略メイク　準備編
STEP1 自分の能力の棚卸し
STEP1①キャリア曲線を描く
STEP1②能力をリストアップする
STEP2 理想の未来を決める
STEP2-① ゴール設定──理想の人生・理想の結果
STEP2-② ターゲット設定──キーパーソンの特定
STEP3 自分の外見を分析する
分析ポイント１　髪──何をおいてもまずは髪！
①髪色　②質感（ツヤ）③エッヂ
分析ポイント２　左右バランス──大きい小さい、高い低いより、配置です
分析ポイント３　眉デザイン──眉は目ほどにものを言う
分析ポイント４　顔の色素──色の白いは七難隠さず！？
分析ポイント５　その他重要ポイント──「美容」の基準と「戦略メイク」の基準は違う！
STEP4 キーパーソンを知る
①メタ認知的視点　②着ぐるみ視点

婚活に用いるときは、ここだけ注意して！
STEP1 自分の魅力の棚卸し
STEP2 理想の未来を描き、パートナーとしてふさわしい男性像を描く
STEP3 自分の外見を分析する
STEP4 「理想の男性」を知る
コラム　ビジネスメイクと婚活メイク

第４章　今日からできる戦略メイク　基礎編―好印象２つの万能ポイントでベースをつくる
好印象を与える万能ポイント１　髪
好感度大の彼女は、スキンケアよりヘアケアに時間とお金をかけている！
①髪色は、アッシュ系のダークブラウン
②質感には、艶を出すヘアケア、４つの方法お教えします
③エッヂは、キレイに整え、前髪が顔にかかりすぎないように
好印象を与える万能ポイン２　左右対称
眉と目を左右対称に見せるだけで、劇的にポジティブな印象に！
①眉　左右対称の眉をつくる一生ものの「左右対称ベーシック眉」術
②目　左右対称の目をつくるアイメイク、３つの要素攻略法
コラム　今すぐ変えて！　NGメイク
コラム　メイクはメリハリ！手の抜きどころ、手のかけどころ

第５章　今日からできる戦略メイク　実践編―価値観別　印象づくりをマスターする
価値観＃０１　信頼感
ビジネスでも婚活でも、いちばん大事な「信頼感」が伝わるヘアメイク
価値観＃０２　有能さ
スピード感、頭の回転が速そうな印象が、「有能さ」を伝えます
価値観＃０３　心身ともに健康
清潔感と明るさ、安定感が、「心身の健康さ」を伝えます
価値観＃０４　親しみやすさ
優しそう、話しかけやすそう、身近な感じなどの万人受け感が、「親しみやすさ」です
価値観＃０５　リーダーシップ
大人の自信、意志や軸、品格、そして、心の豊かさが「リーダーシップ」を伝えます
価値観＃０６　タフさ
ハードな仕事に耐える、精神的・肉体的「タフさ」は、直線、太さ、黒で表現します
価値観＃０７　女性らしさ
全体的に、何をおいても曲線！それで、「女性らしさ」が伝わります コラム　これだけは！　オススメアイテム

おわりに　メイクを考えることは人生を考えること